Bersepeda, salah satu hobi yang paling banyak digemari baik dari usia muda hingga tua. Selain sebagai hobi, bersepeda juga bisa membuat tubuh kita menjadi segar dan sehat.
Sudah banyak komunitas-komunitas sepeda yang terbentuk saat ini. Biasanya komunitas itu memiliki nama sesuai dengan daerahnya ataupun ciri khas mereka tersendiri.
Bersepeda memiliki banyak manfaat, selain untuk kesehatan bersepeda juga bisa meningkatkan solidaritas antar sesama dan bisa membuat kita lebih dekat dengan alam.
Biasanya, didalam komunitas sepeda mereka dalam minimal seminggu sekali bertukar pikiran dalam hal alat-alat untuk bersepeda. Ada juga yang memodifikasi sepeda mereka sendiri. Biaya tidak menjadi masalah, yang penting sepedanya dapat terlihat unik dan menarik.
Olahraga bersepeda dapat menghindari 50% penyakit jantung. Karena, ketika kita mengayuh sepeda, semua otot-otot dan siklus peredaran darah terus bekerja. Sehingga tubuh menjadi sehat dan otot-otot menjadi kencang......
Jadi, tunggu apalagi... Bersepedalah setiap minggu minimal satu kali!!!
By: Ersha Farah Dea
Tidak ada komentar:
Posting Komentar